Fiberrig kost - et par enkle tips

Mange mennesker spekulerer på, hvorfor fibre er så godt for helbredet, og hvorfor fiberrig kost har så mange fordele for kroppen. Du kan finde svaret finde i denne artikel.

Fordele ved kur uden kulhydrater

Sænkning af dit indtag af kulhydrater, som en del af en kalorie-kontrolleret kostplan, i kombination med regelmæssig motion, tilbyder en række dokumenterede sundhedsmæssige fordele i tillæg til et relativt hurtigt vægttab.